No resignarse a la pérdida (1): Creer que todavía hay amor donde no lo hay.

Del libro ¿Amar o depender? De Walter Riso. De pág. 139 a la pág. 142

Un mal duelo, es decir, la no aceptación de una ruptura o una pérdida afectiva, puede estar mediado por lo que en psicología se conoce como correlaciones ilusorias. En determinadas circunstancias, podemos establecer nexos causales entre dos eventos que no están relacionados sino en nuestra anhelante imaginación. Estas “malas lecturas” o interpretaciones erróneas son muy comunes en sujetos que, habiendo terminado una relación, insisten testarudamente en ver amor donde no lo hay. Algo así como Recuerdos del futuro, en versión Corín Tellado.

Los esquemas más comunes que alimentan la confianza de recuperar el amor perdido son: “Aunque no estemos juntos, todavía me quiere” (optimismo obsesivo perseverante), “Después de tanto tiempo

SOY ASI, PERO PUEDO CAMBIAR. Patricia Ramírez. El País. 06/05/12

Escudarse en la excusa de que no se puede cambiar es una forma de evitar el esfuerzo que significa hacerlo. Convertirse en motor de la transformación supone no dejar que sean las circunstancias quien le controlen.

No hay excusas para no ser feliz ni coherente con sus valores. Nada se lo impide, salvo usted mismo.

Decir "yo soy así" es una excusa fácil y cómoda, la frase ideal para justificarse y no respon­sabilizarse del crecimiento personal. Estamos rodeados de personas que eluden sus obligaciones e incluso sus placeres. Se justifican en su forma de ser como si no hubiera opción al cambio. "Es que esto me cuesta mucho,