Cada minuto que pasa es irrecuperable. Sabiendo esto, ¿cómo es que podemos desperdiciar tantas horas? Deja de perder el tiempo en cosas insignificantes, y comienza a dedicarte a lo que verdaderamente importante.

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.

Mahatma Gandhi

1869-1948. Político y pensador indio.

En la amistad como en el amor, la mutua admiración es un denominador común. Además, la amistad fraternal y sincera, libre de apasionamientos y de intereses proporcionan seguridad, calma y confianza y nos libra de los vaivenes, desasosiegos y sobre saltos del amor. Para algunos es mucho más segura, verdadera y firme que el amor. Piensa que para que la amistad viva ha de ser limpia, libre, respetuosa, sincera y así siempre triunfará.

Bernabé Tierno

cuento "El buscador" de Jorge Bucay

Lo importante son las personas, no las cosas; porque sin importar lo que cuesten, las cosas nunca valdrán más que los sentimientos de una persona o los momentos que compartes con ella.

amor

Triunfar

Para triunfar en la vida, no es importante llegar el primero. Para triunfar simplemente hay que llegar, levantándose cada vez que se cae en el camino.

Levantarse cada vez que caes ya es un triunfo.

Cuando la edad no te permita correr, trota; cuando ya no puedas trotar, camina; cuando no puedas caminar, usa el bastón ¡PERO JAMÁS DEJES QUE NADA TE DETENGA!

El ayer es historia, el día de mañana es un misterio, pero HOY es un regalo, por eso se llama PRESENTE. ¡Aprovéchalo al máximo y no desperdicies ni un solo instante!

Repte

“Ser el que som i arribar a ser el que realment som capaços de ser. Aquest bé podria ser el nostre únic objectiu a la vida”

Robert Louis Stevenson

Felicidad

Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.

Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor francés.

Amor y cuidado a la Naturaleza.

Ojala pensaramos mas espiritualmente con respecto a la naturaleza y la cuidaramos.

Extracto de la primera parte de un documental encontrado en el canal de MadRazorRay. Quien habla es Floyd "Red Crow" Westermann, indígena norteamericano de la etnia Sioux, cantante, actor y activista por los derechos de los pueblos fallecido en 2007.

Nunca tengas la cabeza tan alta que te la puedan cortar, ni tan baja que te la puedan pisar. Aprende a ser lo suficientemente humilde para evitar que la arrogancia te ciegue, pero lo bastante digno para no permitir que te humillen.

LOS CUATRO ACUERDOS:

LOS CUATRO ACUERDOS:

1. No Supongas,

No des nada por supuesto.
Si tienes DUDA, aclárala.
Si SOSPECHAS, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que no tienen FUNDAMENTO.

2. Honra Tus Palabras ,Lo que sale de tu bocaes lo que eres tú.
Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; y si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

3. Haz Siempre lo Mejor ,Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte ni arrepentirte de nada.

4. No te Tomes NADA Personal
Ni la peor OFENSA.
Ni el peor DESAIRE.
Ni la más grave HERIDA.
En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo. Pero el problema es de Él y no tuyo.
" Cuando miremos con ojos de niños, tal vez entenderemos como es este juego de vivir y evolucionar" 

Parte de un gran libro que me han recomendado (dos GRANDES amigas)

Los cuatro acuerdos de Dr. Miguel Ruiz

Esperanza

• El secreto de la esperanza como antídoto contra la desesperanza es saber esperar viviendo, no esperar esperando.

• Los sabios aconsejan equiparse con distintas y variadas esperanzas (motivaciones, metas, ilusiones, proyectos). Como bien decía Epicteto, "Conviene no sujetar nuestra nave con una sola ancla, ni nuestra vida con una sola esperanza".

• La esperanza debe aliarse con la paciencia y saber dar tiempo al tiempo, porque de no ser así, la impaciencia acaba por malograrla.

 Fragmento de un artículo de Bernabé Tierno de Psicología Práctica.

Muhammad yunus el banquero de los pobres

Para reir!!

Esto si que es una buena leccion de vida.

En este vídeo podemos ver la 'Última lección' de Randy Pausch, un profesor estadounidense al que se le diagnosticó un cáncer mortal de páncreas. Esta 'Última lección' es una tradición académica

 

take an attitude

Amor

....en lugar de decir algo nada realista como "te amare siempre", etc

"Prometo alimentar cada día este amor que hoy siento por ti"

Esto lo leí en un artículo de la revista Mente Sana, pero no tengo mas datos de quien lo escribió, lástima.

      

Amistad

"Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere."

Elbert Hubbard. 1856-1915. Escritor y filósofo estadounidense.

con el tiempo

"Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma.
Y uno aprende que el amor no significa acostarse.
Y que una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...
Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado inseguro para planes... y los futuros tienen su forma de caerse por la mitad.
Y después de un tiempo uno aprende que, si es demasiado, hasta el calor del Sol puede quemar.
Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.
Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno es realmente fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende ... y así cada día.
Con el tiempo aprendes que estar con alguien, porque te ofrece un buen futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.
Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad.
Con el tiempo te das cuenta de que si estás con una persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.
Con el tiempo aprendes que los verdaderos amigos son contados y que quien no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de falsas amistades.
Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en momentos de ira siguen hiriendo durante toda la vida.
Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es atributo sólo de almas grandes.
Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, es muy probable que la amistad jamás sea igual.
Con el tiempo te das cuenta que aun siendo feliz con tus amigos, lloras por aquellos que dejaste ir.
Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible.
Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá multiplicadas las mismas humillaciones o desprecios.
Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el sendero del mañana no existe.
Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas y forzarlas a que pasen, ocasiona que al final no sean como esperabas.
Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.
Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás a los que se marcharon.
 
Con el tiempo aprenderás a perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, pues ante una tumba ya no tiene sentido.

Pero desgraciadamente, sólo con el tiempo..."
                                                                                     
                                                                                 
                                                                        

Queda prohibido de Pablo Neruda

suficiente

• "Te deseo que tengas suficiente sol para mantener tu espíritu brillante
• te deseo suficiente lluvia para que aprecies aún más el sol
• te deseo suficiente felicidad para que tu alma esté viva
• te deseo suficiente dolor para que las pequeñas alegrías de la vida parezcan más grandes
• te deseo que tengas suficientes ganancias que satisfagan tus necesidades
• te deseo suficientes pérdidas para que aprecies todo lo que posees
• te deseo suficientes bienvenidas para que logres soportar las despedidas."

Felicidad?

Más frases magistrales:

"Cuando las cosas vayan mal, procura no ir con ellas."

"Una persona feliz no es una persona bajo unas determinadas circunstancias, sino una persona con unas determinadas actitudes."

Pequeño diccionario

Aquí me gustaría poner el vocabulario mas utilizado en este tipo de escritos.

• Empatía: Participación afectiva y por lo común emotiva, de un sujeto en una realidad ajena.
• Asertividad:es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. (Habilidades sociales, como quedar bien con todo el mundo y no dejarse pisar). Autoestima: Respeto y cariño por uno mismo y, por ende, a los demás.
• Aserción: afirmación.
• Cognigción: Conocimiento, entendimiento, razón. (Término que designa los procesos relacionados con el acto de conocer; la percepción, el descubrimiento, el reconocimiento, el juicio, la imaginación, la memoria, el aprendizaje, el lenguaje y el pensamiento).

Mi lista de revistas interesantes

Las revistas que me interesan también son sobre crecimiento personal. De momento la que os recomiendo con total garantía de que os puede ser útil es PSICOLOGÍA PRÁCTICA y las extras. En la revista Mente Sana tambien encuentro algún articulo interesante.

A continuación hago una pequeña selección de los escritores que más me han gustado que escriben en esta revista.

• Bernabé Tierno
• Jose Antonio Marina
• Carlos Odriozola
• Ferran Ramon-Cortes (Mente Sana, libro Conversaciones con Max)

Mi lista de libros preferidos

 La mayoria de los libros que me han gustado son de crecimiento personal, por supuesto la lista ira aumentando tambien con vuestras sugerencias, espero que a vosotr@s tambien os gusten.

• Tus zonas erróneas. Wayne W. Dyer
• La buena Vida. Alex Rovira

La vida

La vida
... es una oportunidad, aprovéchala
... es un sueño, hazlo realidad
... es un reto, afróntalo
... es un deber, cúmplelo
... es amor, disfrútalo
... es tristeza, supérala
... es un misterio, desvélalo
... es un himno, cántalo
... es felicidad, merécela
... es la vida, defiéndela

             Madre Teresa de Calcuta